MeDita para Vivir: Encuentra paz, bienestar y equilibrio en tu vida
¡Hola! Soy Leidy, creadora de Medita para Vivir
🌿 ¿Por qué Medita para vivir te ayuda a crear un nuevo y mejor estilo de vida?
Imagina una vida llena de bienestar, incluso en medio del caos. En Medita para Vivir, con mi método OCE (Observa, Cuestiona y Elige) te guiaré paso a paso en tu transformación usando meditación, Hatha Yoga, coaching de bienestar e integrando herramientas como PNL y mindfulness para ayudarte a encontrar paz, fluidez y equilibrio.
No importa cuán ajetreada sea tu rutina, siempre puedes crear momentos de calma y conexión profunda para crear una mejor vida.
Medita para Vivir no es solo un espacio para sentarse a meditar; es un camino de consciencia, observación, cuestionamiento y elección en cada momento de la vida.
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TESTIMONIOS
Sobre mí
Soy Leidy Ávila, una eterna exploradora del bienestar.
Desde pequeña, me refugié en los libros, buscando respuestas sobre el crecimiento personal, la mente y la conexión con algo más grande.
Siempre he sentido que la paz forma parte de mí. No como un estado fijo o inalterable, sino como la capacidad de atravesar la vida con consciencia, sin huir del caos ni de las emociones que nos transforman.
Todos pasamos por momentos difíciles, experiencias que nos sacuden y nos confrontan con nuestro propio mundo interno. Ahí es donde entro yo, para acompañarte en el proceso de atravesar el dolor, las emociones y la incertidumbre. Porque la paz no se encuentra evitando lo que sentimos, sino caminando a través de ello con presencia y aceptación.
Mi curiosidad por el bienestar me llevó a formarme como Health Coach en IIN (link afiliado), Maestra de Meditación con Mujer Holística (link afiliado), Hatha Yoga en..., PNL y diversas herramientas. Pero más allá de los títulos, lo que realmente me ha transformado ha sido la práctica diaria y el experimentar en mi propia vida cómo estas herramientas pueden ayudar a encontrar equilibrio.
En 2019 nació Medita Para Vivir, un espacio donde comparto todo lo que me ha servido para cultivar bienestar. No pretendo ofrecer una solución mágica, sino un acompañamiento real, adaptado a cada persona.
✨ Lo que hago hoy
A través de cursos, sesiones personalizadas y prácticas de meditación y yoga, acompaño a personas que, como yo, buscan más que técnicas: desean una transformación real.
No guío desde la teoría, sino desde la experiencia. Porque he vivido lo que es sentirse perdida y también lo que es volver a encontrarse.
Si sientes que este camino resuena contigo, aquí tienes un espacio seguro para explorarlo.
Deseo que disfrutes el viaje que elijas en Medita Para Vivir
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